サッカープレスが試合を変える！現代戦術で活きる連携と上達のコツ

2025年7月13日

サッカープレスが試合を左右する理由とは？現代戦術で注目されるその本質に迫る

サッカーの試合で「プレス」という戦術がどれほど重要なのか、近年ますます注目されています。選手たちの動きや試合の流れに大きな影響を与える理由を解説します。

サッカープレスが試合の流れを決定づける理由と、そのポイント

サッカーでいう「プレス」とは、相手がボールを持った際に素早く距離を詰めてプレッシャーをかける守備の動きです。プレスを行うことで、相手に自由にプレーをさせず、パスコースやドリブルの選択肢を狭めます。これにより相手の攻撃を制限し、ボールを奪いやすくなるため、試合の主導権を握ることができるのです。

一方で、プレスはただ走り回るだけでは効果を発揮しません。タイミングやポジショニングが合わないと、逆に自チームの守備が崩れやすくなります。現代サッカーでは、全員で連動してプレスを行うことが求められ、これができるチームとできないチームとでは、試合展開に大きな差が生まれます。

プレス戦術を使いこなすために必要なチーム内の連携とその秘訣

プレスを効果的に使うには、個人の動きだけでなく、チーム全体の連携が欠かせません。連動した守備ができるかどうかが、試合の明暗を分ける要素となります。

チームでプレス戦術を成功させるために大切な連携のコツと実践例

まず、プレスを成功させるには、全員が同じ意識とタイミングで動くことが重要です。例えば、前線の選手が相手ディフェンダーにプレッシャーをかけ始めたとき、中盤や守備の選手も連動して前に出る必要があります。この動きがバラバラだと、相手に簡単にパスでかわされてしまいます。

また、コミュニケーションも大切なポイントです。お互いの動きを声やジェスチャーで確認し合うことで、プレスのかけどころや引くタイミングを全員で共有できます。下の表は、プレス成功のために役立つ連携の工夫をまとめたものです。

|連携のポイント|具体的な工夫|

|—|—|

|タイミングの統一|声かけやサインで合図する|

|距離感の保持|常に味方との間隔を確認する|

|コミュニケーション|守備ライン全員が意思表示する|

このような連携がとれたチームは、相手に自由を与えず、試合を優位に進めやすくなります。

プレスを突破するための技術と発想力が試合の流れを変える

相手の強いプレスを受けたとき、どのようにボールを失わずにプレーを続けるかが勝敗の分かれ目になります。ここでは、プレスを突破するために必要な工夫を紹介します。

プレス回避に役立つ技術や考え方と、その活用例

プレスを突破するためには、まず個々の選手がボールをしっかりコントロールできる技術が求められます。たとえば、ワンタッチで味方にボールを預けたり、相手の動きを見て素早く方向転換したりといった細かなスキルが大切です。また、味方との距離感を意識しながら、パスで相手のプレスをかわす動きも重要になります。

さらに、発想力も大きな差を生みます。相手が前から勢いよく来ているときは、あえて落ち着いて後ろに戻す、サイドチェンジで大きく展開するなど、状況に応じた判断力が必要です。下の箇条書きは、プレス回避に役立つポイントの一例です。

素早い判断とボールを失わない基礎技術
味方との距離感を常に意識すること
パスやドリブルだけに頼らず、スペースを見つけて動く工夫

このような技術と発想力を身につけることで、プレスに負けずに攻撃を組み立てることが可能になります。

サッカープレスを楽しみながら上達するための練習方法を知ろう

プレスの技術を高めたい方に向けて、練習が楽しくなる工夫や、実践的なトレーニング方法について紹介します。

楽しさを取り入れたプレス練習と上達のコツ

プレスの練習は、単調なメニューばかりだと飽きやすいため、ゲーム形式や競争要素を取り入れるとより楽しく続けられます。例えば、限られたスペースで2対2や3対3のミニゲームを行い、「何秒以内にボールを奪う」といったルールを加える方法があります。これにより、実戦に近い形で素早い判断や連携力が自然と鍛えられます。

また、練習後にはチーム全員で課題や良かった動きを共有する時間を作ることも効果的です。お互いのプレーを振り返ることで、どこを改善すればよいかが明確になります。下記に、プレス練習を充実させるためのアイデアをまとめました。