小学生がフットサルを始める前に知っておきたい違いやメリットを解説

フットサルとサッカーの違いを分かりやすく解説

フットサルはサッカーに似ていますが、ルールや人数、コートの大きさなど様々な点で異なります。ここでは、その違いを分かりやすく紹介します。

フットサルとサッカーのルールや人数の違い

フットサルは、サッカーと比べて人数やルールが簡略化されています。サッカーでは1チーム11人ですが、フットサルは5人でプレーします。この人数の違いにより、コートも小さくなっており、一人ひとりがボールを持つ時間が多いのが特徴です。

また、フットサルは交代が自由にできるため、疲れたらすぐに交代できます。さらに、試合時間も短く、ハーフタイムを含めて約40分です。サッカーはオフサイドというルールがありますが、フットサルにはありません。プレーが止まらず、スピーディに展開する点もフットサルならではです。

コートやゴールのサイズ比較

フットサルとサッカーでは、コートやゴールの大きさにも大きな違いがあります。フットサルのコートは長さが約40メートル、幅が約20メートルです。一方、サッカーのコートは、長さが約100メートル、幅が約64メートルと、数倍の広さがあります。

ゴールの大きさも比較すると、フットサルのゴールは幅3メートル、高さ2メートルで、サッカーのゴール（幅7.32メートル、高さ2.44メートル）よりかなり小さいです。以下の表で簡単にまとめます。

コート・ゴール	フットサル	サッカー
コートの広さ	約40×20m	約100×64m
ゴールの大きさ	3×2m	7.32×2.44m

このように環境がコンパクトなので、フットサルは初心者や子どもにもプレーしやすいスポーツです。

フットサルボールの特徴とサッカーボールとの違い

フットサルボールは、サッカーボールと見た目は似ていますが、重さや大きさ、弾み方に特徴があります。フットサルボールは直径がやや小さく、重さもやや重めで、弾みにくい作りになっています。

サッカーボールは蹴るとよく弾みますが、フットサルボールは床に落としても高く跳ねません。これにより、室内でのプレーがしやすくなり、コントロールや足元の技術を身につけやすいのです。小学生でも扱いやすく、細かいテクニックの練習に向いているボールといえます。

小学生がフットサルに取り組むメリット

フットサルは小学生にとって多くのメリットがあります。体を動かす楽しさだけでなく、判断力やチームワークも自然と身につきます。

テクニックや判断力が身につく理由

フットサルは一人ひとりがボールに触れる回数が多く、素早い判断が求められます。小さいコートでプレーするため、相手との距離が近く、素早く動いてパスやシュートを選ぶ必要があります。

そのため、自然とドリブルやパスの技術が上達し、相手の動きを見て次にどうするかを考えながらプレーする習慣が身につきます。フットサルでの経験は、サッカーを始めるときにも大きな力になります。

1対1の強さや素早い攻守の切り替え

フットサルでは、1対1の場面が頻繁にあります。ゴールまでの距離が短く、相手選手との間隔も近いため、ボールを奪う・守る技術が自然と鍛えられます。

また、攻撃から守備、守備から攻撃への切り替えがとても早いのもフットサルの特徴です。これにより、瞬時に動きを変える力や、ピンチのときに素早く戻る体力など、サッカー全般で役立つ力が育ちます。

楽しくプレーできる環境が子どもの成長に与える影響

フットサルは少人数で協力しながらゴールを目指すため、仲間と一緒に楽しめます。ゴールのチャンスも多く、達成感が味わいやすいスポーツです。

また、年齢や技術レベルに合わせたルールや環境でプレーできるため、初心者でも無理なく参加できます。楽しく続けることで心身ともに成長し、友達作りや運動習慣のきっかけにもなります。

フットサルを始めるために必要な道具と選び方

フットサルを始める際には、ボールやシューズなどいくつかの道具が必要です。ここでは、主な道具の選び方を紹介します。

年齢や用途に合ったフットサルボールの選び方

フットサルボールにはサイズがあり、年齢や用途によって選び方が変わります。小学生の場合は、サイズ3または4が適しています。サイズが合っていないと、ボールコントロールが難しくなります。

用途別に選ぶポイントは以下の通りです。

• 室内用（インドア）：滑りにくい素材や弾みを抑えたもの
• 屋外用（アウトドア）：耐久性のある素材や、防水性があるもの

自分が主にどこでプレーするかに合わせて選ぶと、より快適に練習できます。

フットサルシューズやウェアのポイント

シューズ選びは怪我を防ぐ上でとても大切です。フットサル用シューズは靴底が平らで、グリップ力が高いため、コートで滑りにくい作りになっています。サイズはぴったりのものを選び、実際に足を入れてフィット感を確認しましょう。

ウェアは動きやすさと吸汗性がポイントです。運動中に汗をかいても、すぐに乾く素材を選ぶと快適です。デザインも豊富なので、お気に入りを選ぶことでモチベーションも高まります。

安全に楽しむためのサポーターや小物

怪我予防のためには、サポーターやシンガード（すね当て）も用意すると安心です。とくに転びやすい初心者や小学生にはおすすめです。

そのほか、水分補給用のボトルや、汗を拭くためのタオルも用意しておくと便利です。安全に楽しくプレーするために、必要な小物も一緒に準備しましょう。

小学生向けフットサルの始め方と教室の選び方

フットサルは気軽に始められるスポーツですが、環境選びや練習方法が大切です。ここでは、始め方や教室選びのポイントをまとめます。

初心者でも安心なフットサルスクールの特徴

初めてフットサルを習う場合は、初心者向けのスクールを選ぶのが安心です。コーチが基礎から丁寧に指導してくれることや、安全に配慮した指導内容であることがポイントです。

また、体験レッスンの有無や、少人数制であるかどうかもチェックすると良いでしょう。無理なく楽しく続けられる雰囲気や、子ども同士が仲良くなれるイベントなどがあるスクールもおすすめです。

上達につながる練習方法や家庭でできるトレーニング

フットサルの技術を上げるには、日々の練習が大切です。教室での練習だけでなく、家庭でもできるトレーニングを取り入れてみましょう。

• 壁当てパスでコントロールを磨く
• 家の中や庭でのドリブル練習
• 動きながらのリフティング

このような簡単なトレーニングを日常に取り入れることで、ボールに慣れることができ、プレーの幅も広がります。

地域のフットサルコートやイベント情報の探し方

身近な場所でフットサルを楽しむには、地域のフットサルコートやイベントを活用しましょう。市や町のスポーツ施設、公共の体育館などには、フットサルコートが設置されている場合があります。

また、インターネットで「地域名＋フットサルコート」と検索すると、多くの施設が見つかります。地域のスポーツクラブや市民イベントに参加するのもおすすめです。コートの利用方法やイベント情報をチェックして、家族や友達と楽しく参加しましょう。

まとめ：小学生がフットサルで得られる成長と楽しさ

フットサルは小学生にとって、運動能力や判断力を伸ばせるスポーツです。少人数制なので、仲間と協力しながらプレーする楽しさも味わえます。

必要な道具や始め方を工夫することで、初心者でも気軽にスタートでき、続けるほどに心身ともに大きく成長できます。フットサルを通じて健やかな毎日を送りましょう。