子どもがよく転ぶ原因と家庭でできる対策は？発達や健康のサインと受診の目安も解説

2025年7月13日

子どもがよく転ぶ原因には何があるのか知っておきたい！気になる親の悩みを解消しよう

子どもがよく転んでしまうと、親としては心配になるものです。なぜ繰り返し転ぶのか、その背景について理解を深めていきましょう。

子どもが転びやすくなる主な理由と日常の中で注意すべきこと

小さな子どもは、成長の過程で歩く動作やバランス感覚を身につけていくため、転びやすい時期があります。特に歩き始めや走り回るようになった頃は、足元がおぼつかないことも多く、つまずいたりバランスを崩したりする場面がよく見られます。体の成長が急速な時期には、手足の長さや体の使い方に慣れていないこともあり、思わぬ転倒につながることもあります。

また、靴のサイズが合っていない場合や、床が滑りやすいといった環境の影響も見逃せません。さらに、注意力が散漫になったときや、何かに夢中になっていると足元への意識が薄れて転びやすくなることもあります。日頃から子どもの様子や環境を観察し、必要に応じて靴や服装、遊び場を見直すことが大切です。

歩き始めの年齢：転びやすさが目立つ
靴や服装：サイズや形が合わないとリスクが高まる
周囲の環境：段差や滑りやすい場所は特に注意

よく転ぶ子どもに見られる発達や健康に関するサインとは

転ぶ子どもが全て問題を抱えているわけではありませんが、ごくまれに健康や発達に関連するサインが隠れている場合もあります。注意深く観察しましょう。

転倒が繰り返されるときに考えたい子どもの発達や体の特徴

子どもが頻繁に転ぶ場合、単なる成長の一環だけでなく、発達や健康にまつわる要素が影響していることがあります。たとえば、足の筋力や持久力が十分についていなかったり、目と手の協調運動が苦手だったりする場合、バランスを保つことが難しくなる場合があります。また、視力が悪い、耳の病気で平衡感覚が損なわれているといったケースも考えられます。

さらに、極端に転びやすい、歩き方が不自然、動作がぎこちないといったサインが見られる場合、発達障害や運動機能の遅れが関係している可能性も否定できません。ただし、これらは専門家の診断が必要となるため、親が一人で判断しようとせず、気になるサインが続く場合は早めに相談することが安心につながります。

気になるサイン	観察ポイント	相談の目安
極端に転びやすい	足元をよく見るか	日常生活に支障が出る
歩き方が左右で違う	足の動かし方	継続的に同じ傾向
動作がぎこちない	体の動きのスムーズさ	他の子と比べて目立つ

子どもが転びにくくなるために家庭でできる対策を考えよう

子どもが少しでも安全に毎日を過ごせるよう、家庭でできる工夫や対策を考えていきましょう。日常生活の中でできることは意外とたくさんあります。

日常生活で取り入れやすい転倒予防の工夫や遊び方

転びにくい体づくりには、無理のない範囲でバランス感覚や筋力を育てる遊びを取り入れることが効果的です。たとえば、片足立ちやケンケンパ、マットの上での前転といった遊びは、楽しみながら体の使い方を身につけることができます。また、歩きやすい靴を選ぶことや、部屋の段差や滑りやすい場所をチェックし、事故のリスクを減らすことも大切です。

さらに、疲れすぎていたり、眠気が強いときには注意力が下がるため、無理をさせないようにしましょう。子どもの様子をよく観察し、必要に応じて休憩をとる、声かけをすることで安全な環境を整えることができます。